Masáže jsou terapeutickou technikou, která využívá různých dotykových a tlakových metod ke stimulaci svalů, kůže a dalších tkání těla. Masáže mají široké spektrum zdravotních i psychologických benefitů. Pomáhají uvolňovat svalové napětí, zlepšují krevní oběh, podporují regeneraci svalů a kloubů, a mohou zmírnit bolesti, jako je například bolest zad nebo šíje. Kromě fyzických účinků mají masáže pozitivní vliv na psychiku – snižují stres, zlepšují náladu, podporují hlubší relaxaci a zlepšují kvalitu spánku.
Masáže jsou vhodné pro lidi, kteří hledají úlevu od fyzického napětí po náročném dni či sportovním výkonu, stejně jako pro ty, kteří si chtějí dopřát relaxaci a péči o své tělo a mysl. Různé typy masáží, od klasických až po speciální terapeutické techniky, jsou přizpůsobeny individuálním potřebám každého klienta.
Klasická masáž
Klasická masáž je jedna z nejčastějších a nejoblíbenějších forem masáží, zaměřená na celkové uvolnění těla i mysli. Pomocí masážních hmatů, jako jsou tření, vytírání, hnětení, tepání, chvění a pasivní pohyby, masér stimuluje svaly ...
HAVAJSKÁ MASÁŽ LOMI LOMI
Havajská masáž Lomi Lomi je tradiční masážní technika, která pochází z Havaje. „Lomi Lomi“ znamená v havajštině „masírovat, hníst nebo třít“. Tato masáž má hluboké kořeny v havajské kultuře a filozofii, která spojuje tělo, mysl a ducha. Lomi Lomi se často nazývá také „masáží milujících rukou,“ protože masér používá plynulé, rytmické pohyby, které mají klientovi přinést pocit harmonie a rovnováhy.
Jak probíhá masáž Lomi Lomi?
Masér při této technice používá především předloktí, dlaně a lokty a pracuje dlouhými, plynulými tahy po celém těle. Tyto pohyby napodobují proudění mořských vln a vytvářejí pocit kontinuity, což je pro Lomi Lomi charakteristické. Masér pracuje na celém těle současně, což pomáhá navodit pocit celkové harmonie.
Výhody havajské masáže Lomi Lomi:
Celkové uvolnění těla a mysli: Lomi Lomi masáž pomáhá odstranit fyzické i psychické napětí, podporuje pocit klidu a harmonie.
Zlepšení cirkulace a lymfatického systému: Plynulé a rytmické pohyby podporují krevní oběh a lymfatický systém, což pomáhá detoxikaci těla.
Hluboká relaxace: Díky plynulým pohybům se tělo rychleji uvolní a dosáhne hlubšího stavu relaxace.
Léčivé účinky: Lomi Lomi je založena na myšlence, že emoční stres a fyzické napětí se odráží v těle, a masáž má proto i spirituální rozměr, pomáhá uvolnit energetické bloky a znovu navodit rovnováhu.
Tato masáž je ideální pro ty, kteří hledají hluboké uvolnění a harmonizaci těla i ducha. Je vhodná pro osoby, které jsou vystaveny dlouhodobému stresu, a pro ty, kdo chtějí zlepšit své fyzické i psychické zdraví. Je také ideální pro ty, kdo preferují jemnější, plynulé techniky masáže.
BAMBUSOVÁ MASÁŽ
Při bambusové masáži se používají bambusové tyče různé délky a průměru, které jsou nahřáté. Bambusová masáž může být velmi jemná, relaxační, uklidňující a na druhou stranu intenzivní, stimulující a povzbuzující. Záleží na správném typu provedení. Bambusová masáž je velmi prospěšná pro krevní oběh, lymfatický systém, uvolnění svalů, stimulaci nervového systému.
Bambusová masáž se dá popsat přímo tím, čím se provádí – bambusem. Bambus je pevný, ale i ohebný. Svou strukturou je velmi tvrdý, používá se na mosty, podlahy, nábytek… Na druhou stranu jeho vlákna jsou velmi jemná a po úpravě mohou sloužit pro výrobu oděvů, povlečení, ručníků. To samé je i s bambusovou masáží. Můžeme ji provést přesně tak, jak potřebujeme.
Bambusová masáž je založena na pevném základu jejího provedení, a přitom se dá obměňovat dle potřeby. Používá bambusových tyčí a tyček, které jsou dostatečně tvrdé. Dá se však s nimi provést velmi jemná a relaxační masáž.
Bambus se už od pradávna používal hlavně v Číně, Indonésii a Japonsku, kde symbolizoval věčné mládí, životní energii, dlouhověkost, sexualitu, pevnost, sílu, prosperitu a mír.
To, co bambus dělá tvrdým a rovným je krystalická struktura vláken. Krystalická matrice je známa svými dvěma specifickými vlastnostmi. Jedná se o piezoelektrický a pyroelektrický efekt. První je aktivován přítlakem a druhý teplem. Oboje vytváří elektrický potenciál. Při bambusové masáži nepůsobíme tedy jen samotnými tyčemi, ale i tím, co samotný bambus při masáži vytváří.
MASÁŽ NOHOU AN MO
Masáž nohou AN MO je Čínská uzdravující masáž plosek nohou. V dávných lékařských spisech jsou slova: „Všichni lidé mají nohy, stejně jako všechny stromy mají kořen. Stárnutí u stromu začíná kořenem a stárnutí lidí u nohou.“
Čínská masáž AN MO, která se překládá jako „tlačit, stisknout“ (AN) a „tření“ (MO), má historii více než dva tisíce let. Stala se jedním z nejdůležitějších a dostupných metod tradiční čínské medicíny.
Předpokládá se, že Inkové využívali metodu masáže reflexních zón, a to před 12 tisíci lety. Své umění předali Indiánům severní Ameriky, kde do současnosti tuto metodu využívají.
Masáž AN MO je součástí tradiční čínské medicíny a má fyzické účinky na jednotlivé orgány a lidské tělo jako celek.
Zvláštní techniky mechanického působení rukou a prstů mohou zóny dráždit a zklidňovat, zahřívat a zmírnit bolest, zlepšit celkový stav a vytvořit příjemný pocit v průběhu masáže.
AN MO je široce praktikována v moderní čínské medicíně, je účinná v prevenci mnoha lidských onemocnění a zotavení těla jako celku.
Obecně lze říci, že masáž nám pomáhá odpočinout, jak po tvrdé fyzické stránce, tak i po intenzivní duševní; zbavit se starostí, stresu a únavy; posílit imunitu; zlepšit oběh čchi a krve (zabránit vzniku onemocnění, zpomalit proces stárnutí a mnohem a mnohem víc…).
Mechanizmus masáže AN MO vyžaduje intenzivní působení na různé vrstvy kůže a tělo.
Aplikace AN MO umožňuje uvolnění a odblokování energií, což způsobuje řadu pozitivních reflexních reakcí.